Depuis son lancement en 2014, le BioAge est invariablement l’outil le plus puissant d’EGYM pour visualiser la santé physique d’un adhérent, en traduisant des données physiologiques complexes en un indicateur unique hautement motivant. 

Alors que le secteur du fitness adopte de plus en plus la santé préventive et la performance tout au long de la vie, le BioAge évolue également et devient un indicateur encore plus crédible et pertinent de la qualité de vie à long terme. 

En juillet 2026, EGYM lancera un recalibrage mondial du BioAge en vue d’améliorer considérablement le volume de données et la précision des comparaisons. En nous appuyant sur notre vaste ensemble de données d’entraînements réels pour établir de nouveaux critères de référence, nous transformons le BioAge en un indicateur scientifiquement validé de la qualité de vie. 

Bien qu’il ne s’agisse pas d’un diagnostic médical, il reflète désormais fidèlement les aspects de la condition physique favorables à la santé et à la longévité à long terme. 

→ Les modifications suivantes entreront en vigueur à l’été 2026 

Voici une explication approfondie des changements spécifiques apportés aux quatre catégories du BioAge : 

1. BioAge musculaire : Analyse comparative par rapport à la réalité 

La force et la fonction musculaire sont essentielles en vue de préserver l’autonomie et de prévenir le déclin fonctionnel au fil de notre vieillissement. 

Le changement : Nous mettons à jour les formules de référence pour toutes les machines Smart Strength afin d’utiliser les données mondiales d’EGYM, provenant d’adhérents de tous niveaux aux quatre coins de la planète. En remplaçant les valeurs de référence actuelles par les dernières données de performance issues de millions d’entraînements, nous rendons le BioAge plus précis que jamais. 

L’impact : Grâce à cette précision accrue, l’utilisateur moyen peut observer son BioAge musculaire augmenter. Cela ne signifie pas que sa condition physique s’est dégradée, mais plutôt que notre évaluation est désormais beaucoup plus précise, donnant aux adhérents une indication encore plus claire de leur forme, ainsi qu’une base plus fiable pour l’établissement de leurs objectifs. 

2. BioAge cardio : Une précision adaptée à l’âge 

La condition cardiorespiratoire (mesurée avec la VO2max) constitue l’un des meilleurs prédicteurs de la santé et de la durée de vie à long terme. Nous revoyons actuellement cette catégorie dans le but de refléter les processus réels de vieillissement biologique. 

VO2max basée sur l’âge : Le score de VO2max sera désormais plus adapté à l’âge d’un utilisateur, en comparant ses performances à une moyenne de sa tranche d’âge. Il est désormais plafonné à ± 20 ans à partir de l’âge chronologique de l’utilisateur, ce qui résout le problème des adhérents plus jeunes qui obtiennent des scores irréalistes, et potentiellement démotivants (comme un âge cardio de 82 ans pour un jeune ayant la vingtaine). L’essentiel à retenir ici réside dans le fait que nous affinons l’indicateur CardioAge afin de refléter votre niveau de vieillissement, et non votre âge. 

Repenser la tension artérielle : Nous traitons la tension artérielle normale comme une attente de base plutôt que comme un avantage actif. À l’avenir, elle fera office de facteur de protection ou de modification de votre santé. Elle n’affecte le BioAge cardio que si les valeurs sont cliniquement élevées, auquel cas le BioAge augmente (jusqu’à 20 ans) afin de refléter les risques pour la santé. Le maintien d’une bonne tension artérielle ne fera plus baisser artificiellement le BioAge d’un adhérent. 

Suppression de la fréquence cardiaque au repos : la FCR est complètement supprimée du calcul. Elle est en effet trop facilement affectée par des facteurs externes, comme le sommeil, ls stress et la caféine, et ne constitue pas un indicateur fiable pour suivre le vieillissement biologique. (Ostchega et al., 2011) 

3. BioAge métabolique : introduction de la masse musculaire 

La santé métabolique va bien au-delà du simple poids corporel. Elle englobe la composition tissulaire et l’accumulation du risque de maladie. 

La masse musculaire squelettique (pourcentage de MMS), un nouvel indicateur : Nous introduisons le pourcentage de MMS dans le calcul, une faible masse musculaire squelettique étant associée à un risque de mortalité significativement plus élevé et à l’apparition de sarcopénie. (Wang et al., 2023 ; Srikanthan & Karlamangla, 2014 ; Moreno et al., 2023 ; Ye et al., 2023). Cela apporte une crédibilité supplémentaire majeure à la catégorie métabolique. 

Ancrage selon l’âge (± 20 ans) : Tout comme la VO2max, le pourcentage de masse graisseuse et le rapport taille-hanches sont désormais adaptés à l’âge avec un plafond de ± 20 ans. Nous disposons ainsi d’une évaluation beaucoup plus juste et scientifiquement solide. 

L’IMC, une mesure de repli : Désormais, l’IMC sera également limité par un plafond de ± 20 ans, mais il ne s’agira que d’un indicateur initial de repli. Il sera entièrement exclu du calcul dès que des données de meilleure qualité (comme le pourcentage de masse graisseuse ou le pourcentage de MMS) seront disponibles à partir d’une balance connectée. 

4. BioAge flexibilité : assurer la cohérence 

Pour garantir la cohérence dans l’ensemble de l’évaluation du BioAge, la catégorie Flexibilité sera également ajustée afin de respecter le nouveau plafond de ± 20 ans. Comme pour le BioAge cardio, cela signifie par exemple qu’un adhérent dans la vingtaine ne recevra pas d’âge de flexibilité supérieur à 50 ans. La recherche montre que la notation adaptée à l’âge fournit une évaluation scientifiquement plus précise et motivante (Clausen et al., 2018 ; Mandsager et al., 2018). 

Impact global 

Les nouvelles valeurs de référence sont basées sur des données réelles plus précises issues de l’ensemble de données d’EGYM, ce qui entraîne une augmentation du BioAge global pour l’utilisateur moyen, principalement due au recalibrage de la force. 

De plus, les nouvelles formules basées sur l’âge dans le BioAge cardio et le BioAge métabolique fonctionneront en réalité dans le sens inverse pour de nombreux utilisateurs, ce qui entraînera généralement un score inférieur. 

Qu’advient-il des données passées de vos adhérents ? 

Toutes les anciennes valeurs de BioAge resteront inchangées, et les graphiques de progrès ne seront pas ajustés rétroactivement. Toutefois, dès qu’un adhérent aura terminé sa prochaine évaluation ou son prochain test de force, il constatera un changement notable dans cette catégorie à mesure de l’adoption par le système des nouvelles valeurs de référence plus précises.