L’entraînement en musculation est plus demandé que jamais. Alors que de nombreux adhérents recherchent un moyen accessible de commencer, d'autres sont à la recherche d'un moyen plus rapide et plus intelligent de rester sur la bonne voie avec leurs entraînements de musculation. C'est là que le Smart Strength Circuit d'EGYM entre en jeu.

Le Smart Strength Circuit offre un entraînement complet et efficace en termes de temps, idéal pour les débutants et tout aussi efficace pour les membres expérimentés qui veulent s'entraîner dur en moins de temps.

Voici comment le Smart Strength Circuit aide les adhérents de tous les niveaux à atteindre leurs objectifs d'entraînement :

1. Guidance d’entraînement intégrée 

Chaque machine du Circuit s’ajuste automatiquement au profil personnel du membre – y compris les réglages du siège et la résistance – afin que chaque séance d’entraînement commence rapidement et en toute sécurité. 

Les membres utilisant le mode circuit choisissent également leur programme d’entraînement personnalisé*, qui les guide en toute sécurité vers leur objectif grâce à des stimuli d’entraînement variés et efficaces, comprenant une périodisation automatique de nos méthodes d’entraînement et une progression régulière. 

Pour les débutants, cela supprime les obstacles et renforce la confiance en soi. Pour les utilisateurs expérimentés, c’est une façon efficace et sans complication de réaliser rapidement une séance de musculation personnalisée. 

2. Encourage une exécution sûre et en toute confiance 

Les machines Smart Strength du circuit sont dotées de la courbe EGYM - un guide visuel en temps réel qui aide les utilisateurs à suivre le modèle de mouvement correct et à rester dans l'amplitude de mouvement optimale.

• Les nouveaux utilisateurs bénéficient d'un retour d'information immédiat pour apprendre la bonne technique
• Les membres expérimentés restent cohérents et concentrés, en particulier lorsqu'ils utilisent des méthodes d'entraînement avancées (par exemple, l'explonique) et des charges lourdes
• Tout le monde s'entraîne en toute sécurité et de manière efficace

3. Entraînements personnalisés et conçus scientifiquement 

Derrière la simplicité du Circuit Smart Strength se cache une science de l’entraînement sophistiquée : des méthodes intelligentes qui s’adaptent au niveau de forme et aux objectifs de chaque utilisateur. 

• Des tests de force standardisés et réguliers garantissent que les membres s’entraînent avec la charge appropriée 
• Les méthodes d’entraînement (comme le négatif et l’adaptatif) sont appliquées automatiquement 
• La vitesse et le volume des répétitions varient pour assurer une progression continue 
• Les programmes sont structurés pour obtenir des résultats dès la première séance 

Que l’on débute ou que l’on cherche à intégrer une séance rapide et de qualité, le Circuit permet d’obtenir des progrès rapides et mesurables, sans avoir besoin d’un coach. 

*EGYM propose 8 programmes d’entraînement :

Boost Immunité
Forme Générale
Perte de Poids
Raffermissement
Prise de Muscle
Athlétique
Rééducation
Métabolique

En savoir plus sur ces programmes ici.