Gameday - une nouvelle façon de vous mettre au défi

Effectuez Gameday pour chacun de vos groupes musculaires et répétez l'exercice chaque mois pour suivre vos progrès, la santé de vos muscles, votre équilibre et votre forme physique générale.

Étape 1

Commencez votre Gameday en sélectionnant l'option "Challenge yourself" sur un appareil EGYM Strength.

Étape 2

Faites autant de répétitions que possible avec un poids croissant pour atteindre le poids total le plus élevé possible.

Étape 3

Connectez-vous avec votre bracelet RFID pour enregistrer vos résultats et figurer dans le classement.

Obtenez des informations sur la santé et la forme physique

• Meilleur résultat personnel et position dans le classement
• Progression de la force au fil du temps
• Équilibre entre vos muscles
• Recommandations de poids d'entraînement
• BioAge - Votre âge physique